Mijlpaalkaarten afvallen en fitter worden
Beauty & Gezondheid,  Downloads

Mijlpaalkaarten afvallen en fitter worden!

Ben jij de strijd tegen de kilo’s aangegaan? Of ligt je focus meer op het fitter worden? Topper, er is veel doorzettingsvermogen voor nodig om je doelen te bereiken. Zeker als de juiste motivatie je soms in de steek laat… Met de mijlpaalkaarten afvallen en fitter worden kan je je proces vastleggen en dit kan tevens een goede motivatie zijn om door te zetten op moeilijke momenten!

Mijlpaalkaarten afvallen en fitter worden

Mijlpaalkaarten afvallen & fitter wordenBen jij de strijd tegen de kilo’s aangegaan? Topper! Wat mij altijd extra motiveert is om mijlpalen vast te leggen, je gaat verschillen zien en dat werkt enorm motiverend! Deze set mijlpaalkaarten afvallen (of fitter worden) helpen je om goede momenten uit te zoeken.

De mijlpaalkaarten bij baby’s ken je waarschijnlijk wel. Je maakt gedurende het eerste levensjaar (of langer) foto’s aan de hand van de momenten die op de mijlpaalkaarten staan. Op deze manier krijg je een super leuk fotoboek, waarin je vele mijlpalen terug gaat zien.

Tijdens het afvallen bereik je natuurlijk ook mijlpalen en hoe leuk is het om hier ook een fotoboek van te maken! Het is niet altijd even makkelijk en foto’s van de doelen die je al bereikt hebt, kunnen je enorm motiveren om toch door te zetten tijdens moeilijke periodes.

Op de voorkant van elke kaart zie je de “mijlpaal” staan en op de achterkant heb je de ruimte om op te schrijven wanneer je deze mijlpaal bereikte, wat voor gevoelens je erbij hebt of wat je er misschien nog meer over kwijt wilt. Ik heb voor deze schrijfruimte gekozen, omdat ik het mentale aspect tijdens het proces ook erg belangrijk vind!

Er zijn twee verschillende versies beschikbaar;

Fysiek product

Ik heb de 18 kaarten laten drukken op a6-formaat (350 grams papier) en ze zijn zeer goed beschrijfbaar. Alle informatie over deze kaarten vind je via deze link.

Download

Wil je de kaarten zelf printen? Dan kan natuurlijk ook! De mijlpaalkaarten zijn ook als download beschikbaar. Alle informatie over deze downloadbare kaarten vind je via de link hieronder.

Ik ga de strijd weer aan!

Klinkt dat bekend? Voor mij wel… Tijdens mijn hele leven heb ik verschillende fases waarin ik de strijd tegen de kilo’s (weer) aanga. Wat ik wel heb gemerkt is dat ik een goed plan nodig heb en dat resultaat zien mijn motiveert.

Het plan maak ik aan de hand van een eetdagboek [download het eetdagboek hier]. Doordat ik van tevoren alles in plan, maak ik minder snel impulsieve beslissingen wat betreft het eten. Daarnaast heb ik in het eetdagboek ook de ruimte om over mijn gevoelens te schrijven, iets wat ik heel belangrijk vind tijden het proces.

Resultaten vastleggen is ook belangrijk! Of althans, het helpt mij om gemotiveerd te blijven op moeilijke momenten. Daarom ben ik ook zo blij met de mijlpaalkaarten [download de mijlpaalkaarten hier]. Ik kan naar de doelen toe werken, er een toffe foto bij maken en deze dan bewaren! Op moeilijke momenten kan ik terugkijken naar waar ik vandaan kom en dat motiveert mij enorm. Dankzij de ruimte op de achterkant van de kaarten kan ik ook opschrijven hoe ik mij op het moment van de foto voelde, of wat ik dan ook maar kwijt wil over dat moment.

Struggle jij ook met je gewicht of wil je fitter worden?
Wat vind jij van de mijlpaalkaarten?

Volg Happinessfromme ook op Facebook, Instagram & Pinterest en blijf op de hoogte van o.a. de laatste nieuwtjes, persoonlijke updates & nog veel meer leuks…

De Smoezels in Ridderland
De Smoezels zijn terug met een heel nieuw boek! “De Smoezels in Ridderland”, een nieuw verhaal waarin je stinkende vriendjes een nieuw avontuur gaan beleven! Ze gaan samen met oma Smoezel terug in de tijd, naar de middeleeuwen, naar Ridderland! Dit keer geen prentenboek of een AVI-versie, maar echt een (voor)leesboek! Gerelateerd
Verder Lezen
Vreemde Vogels
Komt uitstelgedrag jou een beetje bekend voor? Mies, Mo en Cato uit het boek “Vreemde Vogels” hebben daar ook wel een beetje last van! De vakantie naar Afrika is geboekt en het is bijna tijd om te gaan! Buiten wordt het namelijk steeds kouder en Mies, Mo en Cato houden helemaal niet van koude voetjes. Gerelateerd
Verder Lezen
Veiligheid in en rondom je huis, voor een fijn gevoel zo belangrijk!
Je veilig voelen in je eigen huis vind ik echt één van de belangrijkste dingen die er is. Je huis is je veilige haven, de plek waar je je ten aller tijden fijn moet voelen. Helaas zijn er zaken waar je zelf weinig invloed op hebt, maar die wel maken dat je je niet zo veilig voelt in je huis. Gelukkig zijn er systemen die je een handjes helpen met de veiligheid in en rondom je huis. Gerelateerd
Verder Lezen
VTech babylijn voorjaar 2022; Je bent nooit te jong om te leren!
VTech speelgoed vinden wij helemaal leuk, zo verrast de VTech babylijn voorjaar 2022 mij ook weer! Waar ze laatst een lijn uitbrachten voor de wat grotere kinderen, waar onder andere de Kidi DJ Mix in zat, hebben ze dit voorjaar een leuke babylijn! Daarmee houden ze dus rekening met kinderen in alle leeftijden, wat ik alleen maar toe kan juichen. Je bent nooit te jong om te leren is het motto en dat zie je terug in de VTech babylijn voorjaar 2022. Gerelateerd
Verder Lezen
Top Trumps kaartspel Dinosaurussen
Ben jij een kleine geluksvogel? Wellicht is het Top Trumps kaartspel met als thema Dinosaurussen (of één van de andere edities) dan wel wat voor jou! Bij deze game moet je vertrouwen op je geluk, want je hebt niet heel veel opties om het spel echt te sturen! Dino’s zijn het op dit moment helemaal hier thuis, dankzij dit spelletje worden wij ook nog eens wijzer over de dino’s! Gerelateerd
Verder Lezen

8 Comments

Leave a Reply

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.

Deze site gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.

Paasactie 2022

30% Korting !

Op alle betaalde downloads...

Met de code Pasen2022!

Deze code is niet geldig in combinatie met andere acties en geldt alleen voor downloads.
Deze code is geldig van vrijdag 15 april 2022 tot en met maandag 18 april 2022.