Mijlpaalkaarten afvallen en fitter worden
Beauty & Gezondheid,  Downloads

Mijlpaalkaarten afvallen en fitter worden!

Ben jij de strijd tegen de kilo’s aangegaan? Of ligt je focus meer op het fitter worden? Topper, er is veel doorzettingsvermogen voor nodig om je doelen te bereiken. Zeker als de juiste motivatie je soms in de steek laat… Met de mijlpaalkaarten afvallen en fitter worden kan je je proces vastleggen en dit kan tevens een goede motivatie zijn om door te zetten op moeilijke momenten!

Mijlpaalkaarten afvallen en fitter worden

Mijlpaalkaarten afvallen & fitter wordenBen jij de strijd tegen de kilo’s aangegaan? Topper! Wat mij altijd extra motiveert is om mijlpalen vast te leggen, je gaat verschillen zien en dat werkt enorm motiverend! Deze set mijlpaalkaarten afvallen (of fitter worden) helpen je om goede momenten uit te zoeken.

De mijlpaalkaarten bij baby’s ken je waarschijnlijk wel. Je maakt gedurende het eerste levensjaar (of langer) foto’s aan de hand van de momenten die op de mijlpaalkaarten staan. Op deze manier krijg je een super leuk fotoboek, waarin je vele mijlpalen terug gaat zien.

Tijdens het afvallen bereik je natuurlijk ook mijlpalen en hoe leuk is het om hier ook een fotoboek van te maken! Het is niet altijd even makkelijk en foto’s van de doelen die je al bereikt hebt, kunnen je enorm motiveren om toch door te zetten tijdens moeilijke periodes.

Op de voorkant van elke kaart zie je de “mijlpaal” staan en op de achterkant heb je de ruimte om op te schrijven wanneer je deze mijlpaal bereikte, wat voor gevoelens je erbij hebt of wat je er misschien nog meer over kwijt wilt. Ik heb voor deze schrijfruimte gekozen, omdat ik het mentale aspect tijdens het proces ook erg belangrijk vind!

Er zijn twee verschillende versies beschikbaar;

Fysiek product

Ik heb de 18 kaarten laten drukken op a6-formaat (350 grams papier) en ze zijn zeer goed beschrijfbaar. Alle informatie over deze kaarten vind je via deze link.

Download

Wil je de kaarten zelf printen? Dan kan natuurlijk ook! De mijlpaalkaarten zijn ook als download beschikbaar. Alle informatie over deze downloadbare kaarten vind je via de link hieronder.

Ik ga de strijd weer aan!

Klinkt dat bekend? Voor mij wel… Tijdens mijn hele leven heb ik verschillende fases waarin ik de strijd tegen de kilo’s (weer) aanga. Wat ik wel heb gemerkt is dat ik een goed plan nodig heb en dat resultaat zien mijn motiveert.

Het plan maak ik aan de hand van een eetdagboek [download het eetdagboek hier]. Doordat ik van tevoren alles in plan, maak ik minder snel impulsieve beslissingen wat betreft het eten. Daarnaast heb ik in het eetdagboek ook de ruimte om over mijn gevoelens te schrijven, iets wat ik heel belangrijk vind tijden het proces.

Resultaten vastleggen is ook belangrijk! Of althans, het helpt mij om gemotiveerd te blijven op moeilijke momenten. Daarom ben ik ook zo blij met de mijlpaalkaarten [download de mijlpaalkaarten hier]. Ik kan naar de doelen toe werken, er een toffe foto bij maken en deze dan bewaren! Op moeilijke momenten kan ik terugkijken naar waar ik vandaan kom en dat motiveert mij enorm. Dankzij de ruimte op de achterkant van de kaarten kan ik ook opschrijven hoe ik mij op het moment van de foto voelde, of wat ik dan ook maar kwijt wil over dat moment.

Struggle jij ook met je gewicht of wil je fitter worden?
Wat vind jij van de mijlpaalkaarten?

Volg Happinessfromme ook op Facebook, Instagram & Pinterest en blijf op de hoogte van o.a. de laatste nieuwtjes, persoonlijke updates & nog veel meer leuks…

Toy^2 Track Connectors Slopes
Duurzamer spelen kan door klassiek speelgoed met elkaar te combineren. Eerder schreef ik al over de Toy^2 Track Connectors, waarmee je je houten spoor met Duplo kan combineren! Beide soorten speelgoed waren hier in een doos op zolder beland, maar de track connectors maakten dat Daan er weer graag mee speelde. Een nieuw onderdeel van het Toy^2 speelgoed zijn de Slopes, waar wij een setje van kregen. Wederom werd het “oude” speelgoed weer aantrekkelijk om mee te spelen. Gerelateerd
Verder Lezen
Dodo bordspel
Wij spelen graag samen spelletjes! Het Dodo bordspel is dan ook een super leuke aanvulling op onze bestaande collectie spellen. In dit artikel ga ik je meer vertellen over dit leuke bordspel. Het is niet zomaar een bordspelletje, het is een coöperatief spel en dat betekent dat je goed samen moet werken om het ei van de Dodo te redden! Gerelateerd
Verder Lezen
Een boekhoudprogramma gebruiken of niet
Soms twijfel ik ontzettend! Waarover? Over de administratie van mijn bedrijf… Moet ik een boekhoudprogramma gebruiken, of lukt het weer om alles zelf te doen? Het is misschien een vraag waar veel kleine ondernemers mee zitten. De hulp van een boekhouder of boekhoudprogramma kan heel fijn zijn, maar daar zijn natuurlijk ook kosten aan verbonden. In dit artikel neem ik je mee in mijn twijfels en overwegingen. Gerelateerd
Verder Lezen
De VTech Marble Rush Super Action Set!
Trends in speelgoed komen en gaan. Maar sommige trends zijn gewoon te goed om af te schrijven. Het beste voorbeeld dat ik kan bedenken? Dat zijn absoluut de knikkers! Waar opa’s en oma’s in hun jonge jaren eindeloos met knikkers speelden, doen (klein)kinderen dat vandaag nog steeds. Wel in een 2.0-versie. Een kuiltje in ‘t zand is leuke nostalgie, knikkerbanen van Marble Rush zijn de hit van nu! Gerelateerd
Verder Lezen
Stinkhond in de sneeuw
Kenden jullie de boekenserie van Stinkhond al? Wij ontvingen het boek “Stinkhond in de sneeuw” en deze boekenserie is helemaal nieuw voor ons. Hoe zou het boek zijn? Daan is helemaal van het zelf lezen en dus duurde het even voordat het boek uit was, maar wat ben ik super trots op hem dat hij het zelf kon lezen! Natuurlijk met een beetje hulp, maar ik vond het zelf ook heel erg leuk om dit boek samen te lezen. Gerelateerd
Verder Lezen

8 Comments

Leave a Reply

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze site gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.