Mijlpaalkaarten afvallen en fitter worden
Beauty & Gezondheid,  Downloads

Mijlpaalkaarten afvallen en fitter worden!

Ben jij de strijd tegen de kilo’s aangegaan? Of ligt je focus meer op het fitter worden? Topper, er is veel doorzettingsvermogen voor nodig om je doelen te bereiken. Zeker als de juiste motivatie je soms in de steek laat… Met de mijlpaalkaarten afvallen en fitter worden kan je je proces vastleggen en dit kan tevens een goede motivatie zijn om door te zetten op moeilijke momenten!

Mijlpaalkaarten afvallen en fitter worden

Mijlpaalkaarten afvallen & fitter wordenBen jij de strijd tegen de kilo’s aangegaan? Topper! Wat mij altijd extra motiveert is om mijlpalen vast te leggen, je gaat verschillen zien en dat werkt enorm motiverend! Deze set mijlpaalkaarten afvallen (of fitter worden) helpen je om goede momenten uit te zoeken.

De mijlpaalkaarten bij baby’s ken je waarschijnlijk wel. Je maakt gedurende het eerste levensjaar (of langer) foto’s aan de hand van de momenten die op de mijlpaalkaarten staan. Op deze manier krijg je een super leuk fotoboek, waarin je vele mijlpalen terug gaat zien.

Tijdens het afvallen bereik je natuurlijk ook mijlpalen en hoe leuk is het om hier ook een fotoboek van te maken! Het is niet altijd even makkelijk en foto’s van de doelen die je al bereikt hebt, kunnen je enorm motiveren om toch door te zetten tijdens moeilijke periodes.

Op de voorkant van elke kaart zie je de “mijlpaal” staan en op de achterkant heb je de ruimte om op te schrijven wanneer je deze mijlpaal bereikte, wat voor gevoelens je erbij hebt of wat je er misschien nog meer over kwijt wilt. Ik heb voor deze schrijfruimte gekozen, omdat ik het mentale aspect tijdens het proces ook erg belangrijk vind!

Er zijn twee verschillende versies beschikbaar;

Fysiek product

Ik heb de 18 kaarten laten drukken op a6-formaat (350 grams papier) en ze zijn zeer goed beschrijfbaar. Alle informatie over deze kaarten vind je via deze link.

Download

Wil je de kaarten zelf printen? Dan kan natuurlijk ook! De mijlpaalkaarten zijn ook als download beschikbaar. Alle informatie over deze downloadbare kaarten vind je via de link hieronder.

Ik ga de strijd weer aan!

Klinkt dat bekend? Voor mij wel… Tijdens mijn hele leven heb ik verschillende fases waarin ik de strijd tegen de kilo’s (weer) aanga. Wat ik wel heb gemerkt is dat ik een goed plan nodig heb en dat resultaat zien mijn motiveert.

Het plan maak ik aan de hand van een eetdagboek [download het eetdagboek hier]. Doordat ik van tevoren alles in plan, maak ik minder snel impulsieve beslissingen wat betreft het eten. Daarnaast heb ik in het eetdagboek ook de ruimte om over mijn gevoelens te schrijven, iets wat ik heel belangrijk vind tijden het proces.

Resultaten vastleggen is ook belangrijk! Of althans, het helpt mij om gemotiveerd te blijven op moeilijke momenten. Daarom ben ik ook zo blij met de mijlpaalkaarten [download de mijlpaalkaarten hier]. Ik kan naar de doelen toe werken, er een toffe foto bij maken en deze dan bewaren! Op moeilijke momenten kan ik terugkijken naar waar ik vandaan kom en dat motiveert mij enorm. Dankzij de ruimte op de achterkant van de kaarten kan ik ook opschrijven hoe ik mij op het moment van de foto voelde, of wat ik dan ook maar kwijt wil over dat moment.

Struggle jij ook met je gewicht of wil je fitter worden?
Wat vind jij van de mijlpaalkaarten?

Volg Happinessfromme ook op Facebook, Instagram & Pinterest en blijf op de hoogte van o.a. de laatste nieuwtjes, persoonlijke updates & nog veel meer leuks… β™₯

Mijn Interactieve Video Microscoop van VTech!
Mijn Interactieve Video Microscoop van VTech is Speelgoed van het Jaar in Nederland! Wederom super leuk en leerzaam speelgoed voor de wat oudere kinderen. Alle kleine en grote professoren; welkom in de wereld van virussen en cellen! Mijn Interactieve Video Microscoop valt zeker in de smaak bij alle wijsneuzen van 7 tot 99 jaar! Natuurlijk mag je er ook gewoon mee spelen als je 100 bent πŸ˜‰ . Turen naar de grootste geheimen van het aardse leven is natuurlijk super indrukwekkend, wie wil dat nu niet? Gerelateerd
Verder Lezen
Verkiezing Speelgoed van het Jaar 2022 Winnaars Vakjury
De vakjury heeft de winnaars van de Verkiezing Speelgoed van het Jaar 2022 bekend gemaakt! Tijdens de zomervakantie hebben ze 156 stuks speelgoed uitgebreid getest en beoordeeld. Hier zijn uiteinde drie winnaars in 15 categorieΓ«n uitgekomen! Vanaf nu mag het publiek, dus ook jij, stemmen op hun favoriet. Dit kan tot en met 28 oktober 2022 en je maakt daarbij ook nog eens kans op een mooie prijs als je stemt! Gerelateerd
Verder Lezen
Badmode 2022, zeker niet te missen in deze prachtige zomer!
Wat een prachtige zomer hebben we dit jaar hè! Ik kan daar zeker van genieten! Fijne badmode mag dan ook zeker niet ontbreken deze zomer, al voel ik mij soms wel onzeker in badmode. Gelukkig staat de Badmode 2022 bij veel verschillende lichamen, zo vind ik het bijvoorbeeld heel fijn om een jurkje of rokje over mijn badkleding te dragen. Ook dat kan natuurlijk gewoon, lekker dat dragen waar je je prettig in voelt. Gerelateerd
Verder Lezen
Langer zelfstandig blijven wonen, denk eens aan het plaatsen van een mantelzorgwoning
Het plaatsen van een mantelzorgwoning kan bijdragen aan de wens om langer zelfstandig te blijven wonen. Langer zelfstandig blijven wonen is een wens van steeds meer mensen die hulpbehoevend zijn. Ik begrijp dat wel, want wie wil er nu niet in zijn fijne vertrouwde omgeving blijven wonen? Een mantelzorgwoning is een woning voor mensen die mantelzorg behoeven, een fijne woonoplossing voor hen die graag in een vertrouwde omgeving willen blijven wonen. Gerelateerd
Verder Lezen
De voordelen van Perzische tapijten(1)
Ben je van plan om binnenkort je interieur een nieuwe boost te geven? In dat geval is het zeker geen slecht idee om een Perzisch tapijt aan te kopen. Het is namelijk om meerdere redenen voordelig om deze aan te kopen. In dit artikel gaan we wat dieper in op de verschillende voordelen. Gerelateerd
Verder Lezen

8 Comments

Leave a Reply

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.

Deze site gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.