Internationale Kraamtranendag

Als moeder zijnde herken je het misschien wel; kraamtranen! Nadat je ze gehad hebt, weet je maar al te goed wat het is, maar helaas worden er ook vrouwen door overvallen! Dat terwijl het er gewoon bij hoort. Om meer bekendheid aan kraamtranen te geven, heeft Difrax de Internationele Kraamtranendag in het leven geroepen.

Kraamtranendag

Daar zweef je dan op je wolkje als je net moeder bent geworden. Alles is nog puur en nieuw, het is echt genieten geblazen met dan kleine wondertje in je armen! Maar dan, tranen! Een heleboel tranen, die uit het niets op lijken te komen. Maak kennis met de kraamtranen, een heel normaal fenomeen, waar je je ook absoluut niet voor hoeft te schamen! Helaas zijn niet alle moeders hiermee bekend en daarom is het goed dat Difrax er met de Internationale Kraamtranendag aandacht aan besteedt!

Op 3 januari is het Internationale Kraamtranendag, een dag die niet zomaar gekozen is. Veel vrouwen worden namelijk rond de derde dag na de geboorte van het kindje overvallen door de kraamtranen. De derde dag in het leven van je kindje en de derde dag in het nieuwe jaar zijn dus de perfecte combinatie!

Een emotionele rollercoaster

Één al liefde voel je als de kleine naar je kijkt. Baby’s doen alleen wel meer dan heel lief kijken, ze huilen ook! Hoe goed je je ook ingelezen hebt, hoeveel cursussen je ook gevolgd hebt, bijna iedereen wordt overvallen door twijfels. Doe ik het wel goed, waarom huilt de baby steeds, krijgt hij wel genoeg eten… Zorgen die allemaal bij het moederschap horen en ook helemaal niet erg zijn. Alleen die hormonen…

Hormonen zorgen voor mooie dingen, maar ze kunnen het je ook behoorlijk moeilijk maken! Je lijf zit nog vol hormonen door de zwangerschap en die laten natuurlijk graag nog even van zich horen. Ze kunnen de aanstichters zijn van de kraamtranen, want ze kunnen je emoties enorm versterken. Welkom in de emotionele rollercoaster!

Kraamtranen

Kraamtranen horen er dus gewoon bij, maar als je ze niet herkent, dan kan je er behoorlijk door overvallen worden! Daarom vertel je ik graag over de symptomen waaraan je kraamtranen kunt herkennen. Als je ze herkent, hoef je je dus niet direct zorgen te gaan maken!

Symptomen van kraamtranen

Je kunt last van kraamtranen hebben als je de volgende dingen bij jezelf herkent;

• huilbuien
• afwezig zijn
• negatieve gedachten en gevoelens
• stemmingswisselingen
• zenuwachtig gevoel
• overgevoelig voor prikkels

Hoe kan je het beste omgaan met kraamtranen?

Laat ze gaan! Je kraamtranen laten vloeien is echt het allerbeste om te doen. Als je tegen je tranen gaan vechten, dan wordt dat nare gevoel dat je in je hebt alleen maar erger. Praat erover met je partner en als je er niet uitkomt, vraag hulp aan je kraamverzorgster! Die heeft vast en zeker een goede tip voor je. Je hoeft het niet alleen te doen, er is altijd wel hulp om je heen waar je op terug kunt vallen, ook al zijn het maar de kleine dingen!

https://youtu.be/mihaqW8uA1s

Yes! Ook hier kraamtranen!

Dolgelukkig was ik toen ik Daan na een medisch traject en een heftige bevalling eindelijk in mijn armen had. Maar al snel namen de hormonen mijn gevoelens over. Ik was natuurlijk intens gelukkig, genoot echt van mijn kleine baby’tje, maar voelde me ook ontzettend zenuwachtig. Nu herken ik dat gevoel bij mezelf, want ik ben wel vaker zenuwachtig als het om nieuwe dingen gaat, maar dit overviel mij wel. Mijn moeder had een prachtige mand met kraamcadeautjes en op dat moment brak ik. Alle spanningen kwamen er eindelijk uit, heerlijk die kraamtranen! Lekker ongegeneerd alles eruit gooien…

De kraamverzorgster had het idee dat er iets anders aan de hand was, maar dat wuifde ik weg. Ik had me goed ingelezen, had een cursus gedaan en was op alles voorbereid als het om de baby ging. Dit waren gewoon de spanningen die eruit moesten, want het hele traject was natuurlijk niet niks geweest. Tijdens mijn research naar alles wat met baby’s te maken had was ik de kraamtranen al tegen gekomen, dus al die gekke en nare gevoelens vielen op zijn plek. Ik maakte me verder geen zorgen en probeerde het los te laten.

Het gevoel bleef alleen en als dat gebeurd, dan wordt het tijd om aan de bel te trekken bij je verloskundige of de huisarts. Het is namelijk niet goed als je deze gevoelens blijft houden en dan kan je daar beter een beetje hulp bij vragen. Niets om je voor te schamen!

Ik negeerde het wel en dat heeft ervoor gezorgd dat ik lange tijd heb moeten strijden tegen ongelooflijk nare gevoelens! Daarom vind ik het echt belangrijk om iedereen die dit ervaart op het hart te drukken aan de bel te trekken. Het is echt niets om je voor te schamen en des te eerder je een beetje hulp krijg, des te sneller voel je je weer helemaal jezelf!

Heb jij last van kraamtranen gehad?

Volg jij Happinessfromme al op Facebook, Instagram, Bloglovin of Pinterest?